01 　　靠自己，会止损 　　林夕曾出版过一本书《就算天空再深》，里面有一段词，很美： 　　“承诺是双刃刀，相信到成为快乐的唯一依赖，即使无风无浪，也活在不安中。学会随缘，才能幸福时幸福；不能挽回，就要止蚀。活得开心靠自己双手之余，也靠自己的心。” 　　别太过相信别人给予你的承诺。 　　别信父母说的，他们会保护你一辈子，他们会老去，会走不动路，会有心无力，曾经他们护你周全，余生你要守护他们安好。 　　别信伴侣说的，他会爱你一生，靠人靠不住，靠水水会流，你太过...

　　作为女人，要懂得好好爱护自己。 　　拥有好的习惯，好的生活方式，才能让自己保持长久的美丽和健康。 　　关于饮食 　　1、早上空腹先喝一杯温水，补充水分，预防结石。 　　2、喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖。 　　3、饭后不要立即吃水果，应放在饭前吃。 　　4、月经来时不要喝茶、咖啡。 　　5、少吃腌制品，容易致癌。 　　6、睡前三小时不要吃东西，常吃宵夜会得胃癌。 　　7、少喝奶茶，容易患高血压、糖尿病。 　　8、一个星期最多吃四个蛋，吃太多...

01 　　这两天，娱乐圈很忙，大家忙着吃瓜，但有一条消息，可能被你忽略了。 　　媒体报道，金立手机董事长刘立荣，因为沉迷赌博，导致公司陷入巨额财务危机。 　　网上有传言说，刘立荣赌博输掉了100亿，其中一把牌，就输掉几亿美金。 　　虽然，刘立荣随后否定了这一说法，但也亲口承认，在塞班岛，他至少输掉了十几亿。 　　因为债务问题，金立陷入资金链问题，公司名下20多套房产，多辆车辆被封，法院还把刘立荣列入老赖名单。 　　金立，曾经是知名的手机品牌，最火时，销量高居国产机中的首...

　　什么是奋斗？奋斗就是每天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。 　　能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人！不在做事上认真，只在情绪上计较。 　　很多时候，伤害我们的不是别人，而是我们自己。别让自己心太累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。 　　一个生命就是一个世界，也有风雨，也有晴，晴天要有微笑，雨天也要不忧郁。没有翻不过去的山，没有趟不过去的河，只有不想走路的脚；没有永远的胜者，没有永远的败者，只有不求上进的心。人生...

　　昨晚去看了最近的电影黑马《无名之辈》。 　　从开始一路笑着，到最后哭着结束。 　　我终于明白，为什么这么多人喜欢看这部片，给予高分好评。 　　因为这世上的大多数人，都是电影里所讲述的籍籍无名之辈。 　　他们孤腔奋勇地闯荡江湖，无奈生活给予一次次窘迫难堪，让原本就不是十分美好的日子，更加过不下去。 　　每个深夜里，或许都有人在埋头痛哭，嘴里喊着活不下去，想要就此逃离生活，一了百了。 　　可是这世道原本的模样，本就是生下来容易，好好活下去难。 　　纵使生活...

      梦想，是对未来的一种期望，指在现在想未来的事或是可以达到但必须努力才可以达到的情况，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福、快乐的东西，甚至其可以视为一种信仰。 　　快乐是心灵的愉悦，精神上的振奋与满足。这是我最希望的生活状态。 快乐看似容易，但是随着年龄的增长，却似乎越来越难有获得感。只有不停地追逐梦想的人才会收获人生中最大的快乐 　　每个人在成长的路上一定要有梦想，一个人要想幸福一定要有梦想。人因为有梦想才变得与众不同，就像马云，他的梦想就是希望帮助更多人实现梦想。 　　一个人...

　　01 　　鲁迅先生曾说过，真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。 　　越来越发现，人这一生并不会总是一帆风顺，总会经历雨落没拿伞、天黑还路滑的日子，这就是上天考验你的时候了，而你有勇气面对，你就赢了一半。 　　一个人真正强大的标志，就是对自己狠，对别人忍。 　　一个对自己狠的人，一定能够做别人所不能，而一个能容忍别人的人，他的路必然能够走的更远更高。 　　小宇的妈妈，是我们附近出了名的好人，平时说话总是温温柔柔的，谁家有事忙不过来，她总会及时出手相助...

　　01 　　昨天看《吐槽大会》，节目嘉宾请到了我最喜欢的歌手之一张韶涵，她这几年的经历真的让人黑不起来，让原生家庭没完没了的纠缠，低谷时候遭受朋友的背叛还有心脏病的复发更是让她的事业跌至冰点。 　　看尽了人情冷暖的她，在节目里说了一句话我印象非常深：我不感激伤害我的人，他们只是提醒了我，不要成为那样的人。 　　深以为然，不可否认伤害可以让我们变强，但我更会应该感谢，遭遇伤害依然咬牙坚挺的我，我们该感谢的是苦难后重生的自己，而不是赋予自己苦难的那个人。 　　以德报怨，何以报...

　　“因为想看冬天的雪， 　　所以选择活下来” 　　前两天，在B站看到一则新闻视频： 　　20岁的广东小伙子，在杭州一酒店烧炭自杀，被警察发现后送往医院。 　　救回来后，警察问他，心里怎么想的，怎么就想不开呢？ 　　他说，自己一个人在城市里打拼，经济压力大，又感觉很孤独，所以一时就想不开。 　　警察问，那以前怎么不和朋友一起，而是一个人来这边呢？ 　　小伙子说，因为听说西湖冬天的时候，会下雪，所以就来了。 　　找到了突破点，警察又紧接着问，那现在又重...

　　让我告诉你一个29岁的老阿姨新陈代谢可以慢到什么程度： 　　经历了两天聚会，多喝了几瓶啤酒，多尝了几种厚味，多熬了几个时辰，才不过48个小时。 　　小腿肚便以肉眼可见的速度壮起来，浮肿的眼皮蚕宝宝般亮晶晶，肚子上凸起一块，罩住我本就快出现的马甲线。 　　最可气的是，席间还克制地举筷，净拿热量低的食物果腹，每晚自检走路量是否达标，结果天天都超过1万步。 　　想想这多出来的2kg，岂有此理！据说女青年自25岁起每年新陈代谢都要慢下许多，但我可是拿每天游泳走路的食量跟它对抗，...