认识自己，改变自己

　　20岁的时候，埃文斯一度沉湎于毒品，刷爆信用卡，将生活弄得一团糟。大学毕业后，他的精神崩溃了，用他自己的话说——就像砸毁一台机器一样，眼看就要毁掉自己的人生……

　　但遇到以苏格拉底哲学为基础的认知行为疗法之后，他变了。苏格拉底成为他在那段艰难岁月里庆幸遇到的老师，苏格拉底哲学循序渐进地挽救了他濒临崩溃的生活。他领悟到，哲学是一种生活方式，而不仅是学院里被传授的学问。

　　他探访那些被哲学拯救了的人们，越战老兵、海豹突击队员、阿波罗号的宇航员、回归自然的山居隐士、拉斯维加斯的魔术师、纽约皇后区的帮派分子、重新发现哲学价值的哲学教授……每个人都被哲学改变，哲学挽救了他们的生活。

　　于是，他写下了这本书。他将苏格拉底、柏拉图、伊壁鸠鲁等12位伟大的古代哲人聚在一起，设计成梦想中的人生学校，让他们向我们传授现代教育缺失的内容：如何调整情绪，如何享受当下，如何应对人生的不幸，如何过上更好的生活，如何面对生死……

　　最好的励志，不只是关心个人，而是扩展我们的心灵，把我们跟社会、科学、文化和宇宙联系在一起。在这本书里，你看不到哲学理论，而是会看到情绪健康、人生信念、生涯规划、面对死亡、改变世界等现实的生活问题。

　　读过这本书，或许，哲学也能改变你的人生。

　　朱尔斯·埃文斯（JulesEvans）曾经是迷茫的“70后”，学院里的街头哲学家，哲学俱乐部的带头大哥。

　　现为伦敦大学玛丽皇后学院历史情感中心主任，致力于研究如何将古代哲学运用于现代生活，长期为《华尔街日报》《泰晤士报》等欧美主流媒体撰写古典哲学与当代生活的文章。2013年，被英国广播公司（BBC）与英国艺术和人文学科研究委员会（AHRC）联合推选为“新一代思想家”。

　　他也是英国最大的哲学俱乐部——伦敦哲学俱乐部（LPC）的负责人之一，与阿兰·德波顿、朱立安·巴吉尼等其他15位独具特色的哲学家们，共同致力于让哲学回归日常生活，解决我们现实生活中的问题。

　　我们都在练习，和自己相处，和这个世界相处。

　　我们总是忍不住疑惑：这一生要怎样度过，才不算浪费？

　　在人生的路上，究竟要往何处去？

　　如何才能找到自己真正想要的生活？

　　如果人生是一所学校，苏格拉底就是最好的老师。

　　他教的不是心灵鸡汤，而是我们人生真正要懂的事。

　　这是一本帮助你以新的态度面对日常生活的书。

　　上一堂既美好又重要的哲学课吧。翻开它，就是享受人生。

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