如何拥抱每一天
这实在是不足为训的。因为我的个性本来是一个很慵懒的人，不喜欢忙碌，尽可能让自己不忙碌。但最近十年，从50岁开始，自己跟上帝祷告：年过半百了，后半生让我不要这么慵懒，可以忙一点。上帝垂听了我的祷告，我发现自己越来越忙了。
但上帝很奇妙，他是一位奇妙慈爱的神，他让我忙却不会累。因为他知道你的能耐，他让你忙一点，一定会加添你力量。
我思索上帝的恩典，发现有两个关键。第一，我虽然忙，但不会紧张，因为不紧张体力消耗比较少。你知道运动员同样跑马拉松40多公里，紧张的人可能跑20公里体力就消耗殆尽，不紧张的人才有可能跑完全程。所以紧张与否相对于我们体力的消耗差别是很大。我不是超人，我也没有超人的体力，可是这10年，我虽然忙，却不会累，因为我的体力消耗比较少，因为我不是自己找事情来忙。
第二，我不是自己去找事情来忙，所以不会烦。人常常自己找很多事做。像家庭主妇，一早就开始忙，忙到晚上，等孩子先生回来了，她就开始不耐烦，因为她已经很累了。自己找事做就会这样。我不是自己找事忙，所以不会不耐烦。所以各位朋友如果如果有问题，当然欢迎各位提出来。很抱歉，我经常在世界各地游走，也许不能立刻答复。但是只要我有收到的问题，我都会尽早答复。
第三更重要，很多人会烦心，因为他不知道怎么回答。朋友们的问题千奇百怪，各种层面的问题都有。有的问题刚好我也经历过，我还稍微知道，略知一二，我可以尽快答复；但是有的问题，那真的是超出我的经验、我的知识、我的观念许可的范围内，我真的不知道怎么答复。
最后一点是感谢上帝，每次收到问题，我就跟上帝说：上帝呀，我希望尽早答复这个问题，可是我无从答起，那只有请你帮我。很奇妙的是，绝大部分的时候，等我跟上帝祷告，我提起笔来就犹如神助，有时候我都觉得，好像不是我自己在答，是上帝拉着我的手在答。
最后要说，认识我的人都知道我的行程，几乎一年到头，每一天24小时都是满的。但是我真的跟各位朋友说，我其实一点也不忙，一点也不累。因为都是上帝带我在做的。所以我鼓励各位，拥抱每一天意思就是说，你跟上帝说，活着的时候希望好好把握每一天，上帝就会帮你把握。但是你跟上帝说的时候要很谦卑，不是很骄傲。我不是跟上帝说：上帝啊，你帮助我把握每一天。这样上帝不会帮你把握。我是跟上帝很谦卑地说：上帝呀，很抱歉，我是一个很慵懒的人，你要是不帮我把握，我这每一天肯定会浪费掉。但是我又觉得不应该浪费掉，可是我生性就这么慵懒，真的很抱歉，只有拜托你了，上帝请你来帮我把握住每一天。我鼓励各位，去做这样的祷告。
那你说：这很可怕，老师，我不想跟你一样，忙成这样。
可是刚才我已经说了，我忙成这样，却一点也不累，一点也不烦。因为真的是依靠上帝。依靠上帝真的是有福气的。
把握每一天必须有具体的规划
把握每一天必须有具体的规划，对每天的生活有一些纪律、有一些的安排。
我基本上的生活规划是这样的：
每一天会给自己几个基本的功课，比如说，只要我闲下来，我一定去读《圣经》，我一定去祷告，或者一定去安静默想。只有闲下来，就做这三件事。所以我闲下来的时间也不会浪费。
第二，因为我闲下来时间是做这三件事，我的身心灵都保持在最好的状态。如果临时有电话或电邮进来，听友问了什么问题，我都立刻可以上阵去答复。因为我的身心灵是保持在最佳状态。
我不是每一天让自己充满了行程，因为你如果充满了行程，你的身心灵不是保持在最佳状态，是保持在亢奋的状态。那样你撑不久，久了就会累。我其实不是让自己一整天都处在亢奋、紧张或警戒的状态。
基督徒要警醒，一方面我们要安息在主里面，另一方面，我又不松懈。我告诉自己说，我今天有行程，我就跑行程，讲道、讲课，或去哪里关怀谁，我就去做。没有行程，我就是静下来，读经、祷告、默想，我就做这个事。那这样就让自己保持在工作战备的状态，但是不会太紧张，太亢奋，不会耗掉你的体力，让你每一天会过得很充实。随时有问题，有事请进来，你可以处理。如果你闲下来，没有行程就让自己松懈，突然有个人找你，你一定会很不耐烦，你会觉得我已经连续忙了18天，今天第19天，好不容易没事，我稍微要轻松一下，我想去散步，想去海边，去哪里，偏偏有电话找我，你就会不耐烦，不耐烦时回答人家的口气就不对了。对方听到的口气就觉得，哎呀！这老师一定很忙，那我不应该打扰他。那下次人家就不敢打电话来。久而久之，就没有人找你。这就是问题。
所以我们不能松懈，但是也不能总保持在很紧张很亢奋的状态。所以我鼓励弟兄姊妹，你要把握每一天，基本的平时保持这样：你的心你的灵安息在基督的怀中，然后你有行程，你就跑行程。该上班就上班，该下班就下班。但是有空档的时间，你不要用更多行程把它填满。只要有空档的时间，你就用来读《圣经》，用来祷告，或者安静默想。这样你一整天的时间就不会浪费，就可以拥抱每一天。
这世界上有两种人，一种是过度地拥抱每一天，他每天行程都满的，一早起来跑到半夜。这样其实不是很理想；一种是过度散漫，一整天都没有行程，这样也不理想。所以我们要让我们的生活我们的生命保持平衡中庸，就是有适度的行程，但是不要把行程填得太满。你保持安息在主的怀中，最后神会把你的行程填得很满，很充实，你却不会累，也不会烦。
世界上有的人能够成就丰功伟绩，有的人是碌碌无为，跟一个人生活的态度有密切的关系。
常常喜乐，拥抱每一天
所谓的拥抱每一天，不仅是让我们的生活很充实，也是过一种很有意义很有价值的人生。
保罗说：要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩。我告诉大家，我们愁愁苦苦也是过一天，欢欢喜喜也是过一天。不管这一天顺不顺利，不管这一天碰到的事情多还是少，最好是选择欢欢喜喜过一天。
保罗说，要常常喜乐。但是人生在世不如意事十之八九，你要常常喜乐，又怎么可能呢？我们都是凡夫俗子，都是凡人，我们又不是神，保罗后面讲了两句话：要不住地祷告，凡事谢恩。就是说你要常常喜乐是有条件，就是你要不住地祷告。只要你闲下来就祷告，只要你空下来就祷告，而且你的祷告不是只是跟神求：神啊，祝福我的工作！神啊，祝福我的财务！神啊，祝福我的家庭！不是只是这样，当然你可以求神祝福你的这一切。但是更重要是，凡事谢恩。神啊，为我今天还能醒过来，感谢你！为我现在还有口气可以呼吸感谢你！为我现在不但有口气呼吸，还有水可以喝，我感谢你！为我中午还有饭吃，晚上还有饭吃感谢你！你就不断在谢恩，你这一天一定会很喜乐。你不断在谢恩，不喜乐的事都会变喜乐，喜乐的事会变得更喜乐！
人在喜乐中就会有力量，你每一天日子如何，力量就会如何。你每一天一定会过得比人家充实。用我们肉体的眼睛去看，要欢乐还真难，所以我们必须在神前心存感恩，你不断地对神感恩，不欢乐也会变成欢乐，就连愁苦也会变成欢乐，你就真正变成常常喜乐。常常喜乐，你就有力量来拥抱每一天。
将爱惜光阴和明白神的旨意结合起来
《圣经》中有一句话说：“要爱惜光阴，因为现今的世代邪恶，要明白主的旨意如何。”我们如何做到将爱惜光阴和明白神的旨意这两者结合起来呢？
神的旨意在《圣经》中出现过几次，神的旨意在新约是说：用圣洁尊贵守着自己的身体，远避一切的淫乱、淫行。这是神的旨意。旧约是说：神向我们所要的是什么呢？要我们行公义，好怜悯，存谦卑的心与神同行。这两节讲到神的旨意，什么叫用圣洁尊贵守着自己的身体，远避淫行呢？神的旨意不要我们把生命、人生、每一天浪费在这世界上许多的享乐当中。享乐不一定是罪，你说看场电影，看场话剧，不一定是罪，但是不要过度。其实《圣经》并不反对我们有时候吃一顿比较贵的饭，去比较好的餐馆吃饭了；等等。享乐不一定是罪，但不知节制就是罪。所以我们要怎样爱惜光阴，怎样明白神的旨意，神的旨意最简单就是节制。我们做任何事都要节制。节制就会让我们爱惜光阴。
基督徒应不应该运动呢？要运动。偶尔打个球是好的，但是打球打到废寝忘食，打球打到主日忘了去做礼拜，好不好呢？那个当然就不好了。
第二，是要行公义，好怜悯，存谦卑的心与神同行，所以我们每一天生活要有意义，要有价值就在这里。不可以只行公义，因为你只行公义，你会看不起别人。这世界真乱！这些人真烂！只有我是好人！
神是说，你要行公义，好怜悯，还要存谦卑的心与神同行。所谓行公义，就是你要用神的公义角度来看这世界，你知道什么事可以做，什么事是不能做。这样你才能够圣洁。
第二，你圣洁了，还要谦卑；圣洁了，你还要怜悯。要怜悯那些还不能圣洁的，还在做不好的事的，因为他们没有上帝的祝福，没有上帝给他们的力量，所以你要为他们祷告。所以行公义会带来你的祷告。因为你就会怜悯他们，怜悯他们，你就会谦卑。你之所以能圣洁，能为他们祷告，是因为上帝赐福你，不是你比他们伟大。
最最重要的是，你要拥抱每一天。以诺与神同行三百年，其实真正拥抱每一天最理想的状态是，每一天都与神同行，你每一天都与神同在，神在哪，你就在哪，神做什么，你就做什么。你说，人在肉体中，怎么可能有这么高的境界？保罗说：我不是以为我已经得着了，我乃是忘记背后，努力前面，向着标杆直跑。所以，我鼓励大家，真正拥抱每一天，真正你要把握2017年，你跟上帝求：上帝啊，2017年求你让我天天与你同行！我知道那是一个很高的境界。我甚至可能做不到，但是我羡慕，因为以诺做得到，我应该也做得到。
《圣经》说以利亚是何许人，以利亚做得到，我们一般人也做得到。因为全世界的人都是一样的。既然以诺可以与神同行三百年，我只求今年可以与你同行，可不可以呢？就这一年，你允准我吧。你谦卑地跟神求，祈求的就得着，叩门的就给他开门，寻找的就寻见。你就跟神说，我不知道新的一年该怎么过，我也不知道每一天该怎么把握。但是可不可以让我与神同行？我真的最渴慕与神同行。你愿意这样祷告，神一定帮你做到。
这才是最高的境界。与神同行，你就可以爱惜光阴。
最后的总结
我最后有一些话要送给各位朋友们。
第一，是勇气，克服困难的活力。缺乏勇气的人遇到困难，你就坠入人生的黑暗深渊。勇气是第一重要的。
如果你是基督徒，可以跟上帝祷告，求上帝给你勇气。什么是勇气呢？让你勇敢地活出你自己，走你自己的路。不过你要确认，这条路会让你过得更好，同时也让别人过得更好。当你有勇气去走这样的路时，请你有个心理准备，即使别人说你不好，别人指责你，批评你，你都没有什么好在意的。因为别人怎么看待你，那是他的事。你自己要清楚，你应该要走什么样的路，这样你才能有勇气。也就是说，你要勇敢地接受真正的你，勇敢地活出真正的你。至于你在活出真正的你的过程中，会被别人怎么批评，你不要在意。
我要跟大家说，很多人会失去自我，会迷失，会不敢活出真正自己，就是因为害怕别人的批评。我们年轻的时候，甚至小的时候，一定曾经想要勇敢地活出自己，自己有什么观念，自己有什么想法，自己有什么看法就把它提出来，结果引得哄堂大笑，从此以后你就不敢活出自己，你就把自己藏起来。其实即使引起哄堂大笑，有什么关系呢？各位一定知道，历史上许多重大的发明，伟大的发明家在起初的构想提出来的时候，都是被人耻笑的，这怎么可能？但是当发明家可以坚持的时候，有一天就证明了是可能的。所以人勇敢地活出自己，即使被别人讥笑了，它是没有关系的。
可是我们经常在被讥笑后就退缩了，我们就失去自己，所以一辈子就损失掉了。所以我鼓励各位，跟神求这样的勇气。
另外，你要求一种勇气，就是改变。我们常常觉得改变是很困难的，甚至我们觉得改变是不可能的。其实在我的人生经验中，特别是最近十年我的辅导的个案当中，我真的感谢上帝。这几年我辅导的千千万万个案，绝大部分人最大的问题就是没有勇气改变。他们经常跟我说：老师，我试过，不可能的，这是不可能的。其实我要告诉各位，不是不可能，是你不愿意，只要你愿意，都有可能。《圣经》说：在信的人，凡事都能。只要你愿意，而且你相信并依靠上帝，你一定可以的。所以我鼓励大家，你要跟上帝求这第二种勇气。
第一种勇气是活出你自己，即使被批评也不要退缩，但是你要确认你要活出的自己是让自己活得更好，也让别人更好。
第二种勇气是你愿意起来改变，你不再惧怕改变。虽然你常常说，改变是不可能的，我尝试过，可是失败了。不是，你不是尝试过，你也不是失败，你是缺乏勇气。所以，第二个勇气，你要跟上帝求，2017年给你一个改变的勇气。
我想这所有的改变都是全方位的。比如说你要开始拥抱你自己。过去你不敢拥抱自己，你只敢讨好别人。现在开始拥抱自己，至少你会想到自己想要什么，不是一味只想别人要什么，这可能是观念里的改变，也可能带出实际生活中行为举止的改变。
总之，你要记得，我鼓励弟兄姊妹及各位朋友，只要你想一件事，请问你：你现在活得好不好？活得够不够好？如果你现在活得不够好，是不是应该要活得更好？要不要改变？那肯定得改变。所以，你要跟上帝求给你改变的勇气。
有勇气活出自己，很多人在成长过程中，他们都有一些自己的梦想、理想，希望将来成为一个什么样的人，怎样才能真正认识自己，知道自己所定的人生目标理想是可以实现的，或者是根本不可能达到的呢？
第一，我们定的人生目标或方向，没有一个人知道，他到底能不能达到？但我们记得说，人生有目标有方向绝对比没有目标没有方向要好；
第二，人生有目标有方向，之所以会好，是因为我们可以朝着标杆迈进；
第三，这不表示你一定可以达成目标；
第四，如果你没有达成目标，你还是会活得比原来好。比如说，你参加考试，原来没有目标，随便考，有时候考98分，有时候考38分，碰运气。但如果你定了目标：我每一次都要考98分，虽然你不见得每次都能考到98分，但也不会只考38分，可能考78或88，因为你定了目标，至少让你的人生稳定多了。所以我鼓励各位，人生要定目标。
最好的目标就是活出你自己。你自己想要什么，勇敢地定出目标。但是这并不表示你一定要做到。我们会没有勇气也是怕别人笑，你说一定要考98分，这次才考了88分，所以你定了目标，还要有勇气去坚持。被人家笑也不怕，因为我们经常是会被人笑的。如果我们要勇敢地活出自己，常常是会被人家笑。
有些时候我们定了些目标，比如梦想成为歌手、音乐家、作家、画家，追求活出自我，但是在追求过程中，并不是每个人都能如愿以偿。在追求梦想和自知之明之间到底应该怎样来平衡？
这是一个很好的问题。你想成为一个好的歌手，所以你参加比赛，努力朝着歌手去努力。有可以两种结果：一是你最终成为有名的歌手；但是更大的可能是你最后失败了，你没有成为歌手，甚至成为歌手不适合你。可是我要告诉各位，如果你在这过程中全力以赴，即使你最后失败了，你的人生还是有价值的。如果你在过程中随随便便，即使你成功了，还是没有价值。所以你需要勇敢地去追求你的梦想，哪怕这个梦是非分之想，你根本不可能做到，或者根本不适合你，而你没有发现。可是你要知道，你全力以赴，这个过程中你学到的东西比结果更重要。
最后要送给各位一句话：人生是过程比结果重要。鼓励你勇敢地活出你自己，不是表示你会比以前成功，可是你的人生会很充实，因为你每一天都很努力在过日子，你知道现在是为自己在过日子，即使事情没有想象的那么简单，即使过程没有那么顺利，你的收获还是会比别人多，因为你竭尽全力，这才是人生最重要的目的。让我们活在地上的每一天都能竭尽全力地活。你想成为一个画家，你就勇敢地去画。也许你画了一辈子，还是不能成为一个画家，但是你却不虚此生，因为你画了一辈子。
但是如果你的人生随随便便，你再有天赋，画得再好，再成功也是失败的。
所以人生有没有意义，有没有价值，不在于你拥有多少，而是你帮助过多少人。